Ovseno medena mafino simfonija

autor: happy Medena kuhinja Нема коментара на Ovseno medena mafino simfonija

Kada bi mafini pevali ovi naši bi mogli osnovati čitav orkestar! Probajte ih i obećavamo, uživaćete u pravoj simfoniji ukusa!

 

SASTOJCI:

(12 mafina)

  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 150 ml mleka
  • 150 g brašna
  • 1/2 praška za pecivo
  • 1/2 kašičice cimeta
  • prstohvat soli
  • 2 zrele banane
  • 50 ml kokosovog ulja
  • 80 g Happy Honey šljiva i još malo!

 

  1. Nežne poput pahulja, pahuljice dodamo u mleko, belo kao sneg. Pustimo ih da se upoznaju nekih 30- ak minuta i ne diramo ih.
  2. Magični prah dobijamo tako što brašno, cimet, prašak za pecivo i so lagano sjedinimo.
  3. Tropske drugare, razume se, blendamo zajedno – banana i kokosovo ulje treba da postanu nerazdvojni, a ovom čarobnom dvojcu dodamo i Happy Honey šljivu!
  4. Sjedinimo magični prah, snežno bele pahuljice i tropske, sada Happy, drugare.
  5. Sipamo smesu u kalupe za mafine te ih šaljemo u rernu na 20-ak minuta.
  6. Budite slobodni da ih konzumirate uz još malo Happy Honey šljive – to daje poseban ukus i zadovoljstvo.
  7. Happy-jatno!

Sud nutricioniste:

Zdrava poslastica, dobar izbor za doručak ili užinu cele porodice! Za dodatnu energiju možete dodati i orašaste plodove, naročito bi se orasi lepo uklopili sa ukusom šljive, cimeta i ovsenih pahuljica.

Energetska vrednost za 1 mafin: 160 kcal

Pratimo se i na Instagramu!

Mnogo srećnih recepata 😀

 

  • Podeli sa prijateljima: